怎样减掉腹部赘肉减肥健身操

保密 | 0个月 2021-09-25 22:48:53 2人回复来自

健康咨询描述：怎样减掉腹部赘肉减肥健身操

投诉

其他类似问题

王丽 萍乡市第二人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血帮助网友：6087

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-26 00:53:08

双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-26 07:58:21

其实并没有哪项运动是只瘦腹部赘肉的，因为只要是运动减肥，瘦身就是一个全身性的，减肥健身操的话，其实现在也是多种多样可以去当地的健身房跟上一些团操课，这样的话气氛比较好，每天上一节有氧健身操和运动前要热身，运动后及时拉伸好，同时饮食要注意低盐低脂低油。