指导意见:
可以通过运动瘦腿,例如跑步、游泳、动感单车、普拉提、跳绳等,每天坚持60分钟左右的运动量,坚持1-3个月看效果。运动的同时一定要注意清淡饮食,合理控制饮食地摄入。
指导意见:
大腿肥胖以抽脂为主,小腿的肥胖脂肪的堆积可以抽脂如果是肌肉肥大可以通过肉毒素或者是射频消融等方式让肌肉萎缩来进行腿型的塑形,同时还可以按摩腿部以塑形,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环。
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