在生理期期间的话,建议不要食用海鲜,因为海鲜大部分都是寒凉性的食物,很有可能会导致出现痛经的症状,另外日常饮食建议清淡为主,避免辛辣刺激性以及过于油腻性,寒冷性的食物。
在月经期间是可以吃海鲜的,海鲜具有补锌、补钙等作用,能补充身体所需要的营养成分,但是要适量的吃,不能过量,以免会导致胃肠道方面疾病,会出现腹痛腹泻的症状。
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