坐骨神经痛怎么睡缓解

保密 | 0个月 2021-09-26 14:45:48 2人回复来自

健康咨询描述：坐骨神经痛怎么睡缓解

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第一个床的要求是需要睡硬板床休息，可以选用棕床或薄贴的木床，不要睡席梦思或者水床，总的要求是睡稍微硬一点床。第二个睡觉的姿势，最好是侧卧位，屈髋屈膝，这样可以松弛坐骨神经减轻疼痛。

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2021-09-26 15:20:02 我要投诉

一般来说，坐骨神经痛，通常跟腰椎间盘突出有关系，所以这样的话跟睡觉的姿势就有关系了，平时尽量睡硬板床，尽量保持腰椎的生理曲度，局部要注意保暖，尤其是床铺也要注意保暖，保养一段时间

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