健康咨询描述: 我住校快一个月了,但是我每天都心里难受然后情绪爆发就哭,从开学到现在每天差不多要哭10多次,我们学校两个星期回家一次,但回家时我又开心又难过,我情绪真的很崩溃,在学校一个星期不吃饭都没有关系,我要怎么办啊!
根据描述考虑,你自己在学校生活环境中压力或者是学习压力太大,导致心理或者精神过度压抑,从而出现了一些抑郁症的倾向。建议你首先应该把自己心里面的压抑或者委屈,全部讲述给父母,这样父母才会理解并且关心你,他们会陪伴你共同去面对现实生活中的问题。平时遇到问题应该多和父母或者老师和同学直接进行沟通交流,还需要自我进行调整自己的心情,多到户外参加一些学校集体性的活动,这样会增强自信心和勇气,也会更好的融入到学校生活当中去,也可以试着把注意力放到学习上
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