压抑心里苦闷没办法释放情绪
女 | 23岁 悬赏3个健康币
2021-04-12 21:08:55
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健康咨询描述： 经常性心理难受，没有情绪，以前还能大哭大闹说出来，现在什么也不想说，每天自我暗示，把每一件事想到最坏的打算，怕受伤害怕自己受伤。有时候眼泪不受控制就流下来了，觉得憋得难受也发不出来脾气，找不到发泄点。总觉得没人会真正理解我，哪怕自己最亲的人。什么事情看的很清楚又很无奈，觉得生命也就是那回事。我不想再这么下去，只想有自己原本的情绪，恢复正常状态，求解答
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2022-11-09 11:07:57 我要投诉
病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你现在的情绪很不稳定，应该是最大的原因是亲人的不理解就是小时候啊没有得到父母的关心理解和支持，或者说是你感觉不到家庭这种温馨的气氛。
指导意见：
这种情况下最好的办法是要找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能，帮助你找到问题产生的原因和解决的办法，缓解压力和焦虑，恢复到正常的生活状态，你也可以暗示自己变得越来越好，你也相信，实践当中也得知，所有的想到坏的地方都难以发生的
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