运动反弹了怎么办
保密 | 18岁 悬赏50个健康币
2006-09-07 12:03:50
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因为以前就有些胖 的,所以高二的时候减肥了,就是运动加节食吧,然后现在上高3了,没时间想那些事了 ,更没时间运动了,饮食也不加控制,现在比以前更胖了,衣服都塞不下了,而且满身都是肉,好难受,而且自卑极了,自信全不见了,,针对高三的我该怎么办呢??????
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2006-09-07 13:24:40
你好!关于你的情况.我认为没有什么大不了的,健康才是最重要的,你说是吗?我建议你每天运动三十分,合理的睡眠,均衡的饮食很关键啊!你可以用钮崔莱的果蔬纤维素,早三片,晚三片轻松解决你的肥胖问题!!谢谢!!
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