如果您吃一些黄瓜鸡蛋,这种情况并不能够达到减肥的效果,那您主要减肥是控制饮食,并不是说你一直吃这种食物,每天还要吃一些均衡的营养食物,然后不要吃的特别多,产生少的能量,不要过剩就能够达到减肥,然后通过锻炼。
吃黄瓜和鸡蛋能够有效的减肥,但也要健康营养。饮食上也每天要摄入适当的蛋白质和膳食纤维,还有碳水等。主食要少量吃。要根据自身的体质来制定减肥计划,每天碳水的比例和蛋白质都要严格的控制,还不要吃夜宵烧烤油炸之类的食物。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线