减肥怎么防止暴饮暴食

保密 | 0个月 2021-09-26 20:43:56 2人回复来自未知

健康咨询描述：减肥怎么防止暴饮暴食

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王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-09-27 06:54:31 我要投诉

如何去做减肥的情况下，主要是说控制饮食要不要吃特别多的食物，然后防止暴饮暴食就自己控制，不要吃太多的食物之后多吃一些蔬菜水果，这种情况下少吃一些主食类就容易达到减肥了

雷艺西南医科大学附属医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松的诊断与治疗帮助网友：18655

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2021-09-27 07:16:55 我要投诉

      ?闲暇时和食物保持距离??
      和食物保持距离，眼不见为净??让自己有事可做；
      尽量在人多的地方活动，不要老是窝在家里（它是最常见的“犯罪现场”）；
      不要在家里储备零食，到超市零食区绕道走；
      不新鲜的食物就处理掉，并且只在厨房进餐。