什么食物里含维他命a呢？

      维生素a是机体重要的维生素，维生素a是脂溶性的维生素，所以在食物当中一般存在于动物性食品，如猪肝、羊肝、鹅肝、鸡肝、牛奶、鸡蛋，和部分坚果当中。蔬菜当中胡萝卜、西兰花等含维生素a比较多，还有彩色的辣椒。而水果当中的猕猴桃、车厘子、樱桃等含维生素a比较多。
      

      你好。微单命a这种维生素一般存在于胡萝卜里面，如果需要的话可以多吃点胡萝卜，如果补充不过来的话，那可以专门的买维生素a口服就可以了，如果有别的问题可以继续咨询。