近半年每天都较长时间做梦

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，梦多的话。与过于的紧张，焦虑，思虑过多，压力过大等原因是有关系的。你可以去精神卫生中心就医挂精神科上精神科的医生，实际的看一下才好对症治疗，你现在也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。

      病情分析：
      近半年总是失眠多梦有时候半醒半梦，偶尔午休一次也会做梦，梦醒后，主要场景也记得特别多。这种情况是你的浅睡眠太多，可以看神经内科
      指导意见：
      建议你白天可以适当的运动有助于你晚上的睡眠，并且每天坚持运动半个小时以上，同时有什么情绪困扰需要及时说出来，可以定期尝试心理咨询。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了睡眠时多梦的现象，这种情况应该进行治疗和调节，不然会对你的睡眠质量造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以去医院的睡眠科或心理科检查一下，把你的表现告诉医生，医生会进行对症治疗的，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，保持情绪稳定，坚持治疗和调节一定会有改变。
      以上是对“近半年每天都较长时间做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！