轻微产后抑郁症怎么调理

      轻微的产后抑郁先自我调整，不要老是负面评价自己与自己的家人，应该互相的理解尊重体贴，多一些的沟通交流，要学会换位思考，饮食上可以多吃一些黄花菜，也可以经常的用甘麦大枣汤进行食疗，要及时的宣泄负面情绪。如果经过这些调理依然不好，那就最好去专业的精神卫生中心就医，吃药治疗。
      

      病情分析：
      您好，陈威的产后抑郁，通过体育运动和心理咨询，心理疏导，是可以改善的。
      指导意见：
      您好，您的产后抑郁症是在正规医院精神心理科检查诊断的吗？具体的症状是什么？如果孩子还小正在喂奶，最好不要吃药，要进行心理疏导，就会改善，加上体育锻炼