如何调理产后抑郁症

      想要调理产后抑郁这一类的问题，首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，必要时需要到精神心理科接受心理辅导。会有比较明显的帮助。
      

      病情分析：
      产后抑郁症的发病通常和生产后体内激素快速变化有关，也和家人对产妇的照顾及态度有关。
      指导意见：
      产后抑郁症患者常表现为兴趣减退、精力不足、闷闷不乐，会出现饮食睡眠障碍。患者有时感觉得不到理解支持。得了产后抑郁症要积极治疗，通常采用药物治疗和心理治疗，家人对于患者的理解支持非常重要。