产后如何调理抑郁症

      病情分析：
      产后如果出现了抑郁症考虑产后抑郁障碍，这种情况一方面是用药物来改善情绪，另一方面可以加强自我心理调适，比如说养成规律作息的习惯，培养自己的爱好，注意转移注意力，多和人沟通，增加情感的支持
      指导意见：
      

      病情分析：
      主要你要明确抑郁是怎么产生的一般产后抑郁的话，跟家庭环境婆媳关系，夫妻关系，身体里面的激素水平，都有很大的关系
      指导意见：
      如果是婆媳关系夫妻关系的话，那就是要加强沟通，睡眠也很重要，保证充足的睡眠，能够有效的改善抑郁情绪，如果都不能调节的话，可以适当的服用点抗抑郁的药。但如果是服药的话，建议不要哺乳，适当的运动也有利于改善抑郁情绪