产后出现抑郁症怎么调理

      产后抑郁症，这种情况的产妇，以及家庭的生活都是很有影响的，如果出现了产后抑郁症，产妇一定要正确的面对这个情况，一定要调节好自己的心态，保持自己的心情，平和快乐，可以做一些自己感兴趣的事情转移注意力，一定要做到劳逸结合，不要太劳累，要保证充足的睡眠，其次在饮食方面一定要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，瘦肉补充维生素，第三和家里人好好沟通，家里人也要支持产妇共同克服困难
      

      病情分析：
      产后出现抑郁这一类的问题，想要调理治疗的话，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力，多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄。必要时配合到当地正规公立医院的精神心理科，接受一些心理辅导和相应的抗抑郁药物治疗。
      指导意见：