可能跟吃的食物,缺乏运动,胃肠蠕动慢都是有直接关系的,可以多喝水,多吃蔬菜水果,多吃粗纤维的食物,另外饭后多参加户外运动,少吃油腻油炸食品,少吃辛辣刺激性食物,戒烟限酒。
孕期吃什么都便秘,建议早上空腹起来喝杯温开水,多吃富含纤维类的食物,比如香蕉,芹菜等,多活动。必要时需要口服缓解便秘的药物,譬如凝结芽孢杆菌活菌胶囊,这个孕妇是可以服用的,对胎宝宝没有影响
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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