男孩十三岁特胖怎么减肥

男 | 3岁 2021-09-28 15:38:51 3人回复来自未知

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姜静 鹰潭市第一中学医务室副主任医师擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。帮助网友：6936

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2021-09-28 16:30:28

针对于13岁孩子太胖的情况，可以采用下面的措施减肥：首先，给儿童减少高能量食物的摄入，比如减少摄入油炸、肥腻以及高糖的食物，这些食物热量会非常高，会造成脂肪的堆积，加重肥胖。其次，给儿童及时采用运动治疗，让儿童平时多做运动，比如跑步、游泳等等。最后，可以给儿童应用药物治疗。儿童体质太胖大多是由于体内有痰湿引起的，这个时候要给儿童及时的化痰、利水、消脂治疗，比如应用二陈汤加减。

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

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2021-09-28 18:30:10 我要投诉

13岁的男孩比较肥胖的情况要注意规律性的饮食，不要吃的过多过多，营养物质合理适当就可以避免出现营养过剩的情况，也要做到适当的活动

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朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-09-28 17:07:41 我要投诉

想要减肥还是要调整好饮食的结构，避免暴饮暴食，同时还要控制好避免吃高热量，高脂肪以及含糖量高的食物，学生时期，家长一定要保证孩子的营养充分，营养均衡，不能让孩子食用零食，一般食用过多的零食是会增加身体的肥胖，要养成良好的生活习惯。
以上是对“男孩十三岁特胖怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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