病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,严重失眠症应该在医生指导下吃镇静安神类药物进行调理的。
指导意见:
由于引发失眠的原因很多,应该到正规医疗机构进一步进行常规检查,根据医院检查结果在医生指导下进行调理,平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,合理膳食营养平衡,积极配合医生的指导治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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