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2021-09-28 17:58:24 我要投诉
一般建议夫妻双方备孕三个月，备孕期间可以口服叶酸片预防神经管畸形，双方都要戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质，坚持锻炼，增强体质，培养良好的作息习惯和饮食习惯，保持良好的心情
李丽丽 晋中市第一人民医院 主治医师
擅长: 产前保健，孕期产检，产前筛查产前诊断，妊娠期合并症
帮助网友：21428
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2021-09-28 18:42:53
男性在备孕期间一定要注意休息，不要过度劳累，多吃一些生蚝和贝类的食物，还要多吃一些富含蛋白质丰富的食品，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，少吃辛辣刺激性的食品，戒烟戒酒，适量运动，提高身体的抵抗力。
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