做事没状态，虚，没精神，做跟没做一样

      病情分析：
      你好，通过你的描述，你目前是身体严重透支造成比较疲劳的状态，给你的生活和学习带来的影响还是蛮严重的
      指导意见：
      建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，培养一些兴趣和爱好，戒掉目前的这种习惯，尽量不要独处，少给自己创造，有这种行为的环境，同时可以到医院中医科开一些药物来调理一下身体
      

      病情分析：
      过早而又频繁的手淫，确实会给身体及心理带来诸多的不良影响。比如心理上会自卑，愧疚，挫败感，封闭等等。身体层面往往会觉得腰膝酸软，头晕乏力，注意力不集中，记忆力下降甚至失眠，阳痿早泄等等。
      指导意见：
      所以建议你休息一段时间，让身体休养生息，不再手淫。当再有手淫冲动的时候，可以转移注意力。另外，给自己定了一些小目标，让自己的精力，时间都关注在这些目标的达成上。这样比较容易有成就感，容易建立自信，也就容易克服自己的毛病。
      

      病情分析：
      现在上高二了。初三的时候眼上手淫习惯，不懂得节制，现在影响身体状况，感觉注意力受损，导致做作业慢无法进入状态，老子不清醒，发胀的感觉。
      指导意见：
      手淫只是坏习惯之一，也是情绪压力发泄的重要渠道。按照描述怀疑有一些轻微的抑郁。可以在平台咨询，做免费的心理评估，评估之后再考虑吃药治疗，或者是吃点中成药，另外也学习心理治疗的自我调整。
      
      以上是对“做事没状态，虚，没精神，做跟没做一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      过早过于频繁的手淫行为，对于身体健康和心理健康都有一定的负面影响，建议你尽早的戒掉。
      指导意见：
      建议你平时培养一些良好的有益于身心的兴趣爱好来充实自己的生活，找一些适合自己的体育项目坚持锻炼来改善身体状态。平时要注意饮食健康，保证充足的睡眠，不要接触到黄色信息，避免受到性刺激。一旦有手淫的想法出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化问题，逐渐淡化这一现象。如果身体状态长期没有改善，可以去看看中医，喝一些中药调理一下。