月子里怎么吃减肥

保密 | 0个月 2021-09-29 16:18:47 2人回复来自

健康咨询描述：月子里怎么吃减肥

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-09-29 20:12:27

月子里可以适量的吃些小米粥或者鲫鱼汤，有利于达到增加乳汁的功效，同时也不会增加脂肪堆积。饮食的习惯也要遵循少吃多餐的方法来给予营养，如果经常暴饮暴食，通常会导致身体内的脂肪有增厚的现象，也能适量的喝些红糖水，有利于达到补血和止血的功效，同时还能预防月子期间引起的贫血症状。

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

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2021-09-29 20:32:15 我要投诉

月子里要想减肥，要注意健康的饮食和适当的活动，可以练习瑜伽，但身体恢复的较好一些，可以增加其他的运动，要注意轻缓一些，每天都要坚持锻炼是可以的