常吃粗粮能避免疾病的发生吗？

男 | 0个月 2021-09-29 18:03:37 2人回复来自

健康咨询描述：常吃粗粮能避免疾病的发生吗？

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2021-09-30 07:06:46 我要投诉

吃点粗粮对身体还是有一定好处的，可以帮助提高身体免疫力，可以预防疾病发生，可以吃点燕麦，吃点糙米，吃点玉米小米等这些食物，但是粗粮细粮都要搭配着吃，营养要均衡一些。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-09-30 07:19:50 我要投诉

经常吃粗粮可以预防某些疾病的发生，比如长期的便秘，还有一些痔疮，结肠癌等等经常的吃一些粗粮，可以起到预防这些疾病的发生，粗粮里面含有粗纤维，能够加速肠道的蠕动，可以将体内的毒素排出体外。