你好,夏天是水果盛产期,一般人对水果没有戒心,会大吃特吃。事实上,水果中的糖也会让血液中的三酸甘油酯升高。聪明的选择应该是多吃蔬菜,让水果的分量少一些。
因为夏天吃太多的水果,对身体也不利,食物里含糖相对来说要比较高一些,如果长时间吃过多的水果可能会出现血糖的升高,导致糖尿病的发生,对身体有一定的影响。
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