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2021-12-10 14:03:08 我要投诉
在温度相对较高的夏天，平时可以吃一些具有解暑消渴的水果比如西瓜、木瓜、樱桃、柠檬等，不仅能够消暑解渴，同时也能达到清热利尿的作用。但是在食用水果时需要注意，如果短期内存在腹痛腹泻的症状，应该结合个人的实际情况减少水果的摄入。
2021-12-10 16:09:44 我要投诉
夏天由于气温较高容易出汗，造成相应的自身水分的减少，建议日常可以多食用一些富含水分较多的水果，比如像橙子西瓜等食物，当然如果本身血糖较高是不建议食用过多西瓜的，日常应多饮用一些水分。
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