失眠半夜经常心里面不舒服想哭对什么事情都没有兴趣

      病情分析：
      你好，从你现在的情况描述来看，考虑存在睡眠质量下降，引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，从而引起白天精神状态不佳，另外也与你精神压力过大，受到刺激，存在心里阴影，过分的压抑自己，没有找到合理的宣泄情绪，加重问题有关！
      指导意见：
      建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，试着调整睡眠质量，在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练的方式来调整，同时，不要给自己太大的压力，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练并找到合理的途径来宣泄情绪，避免冲动行为的发生，更不要过分的压抑自己，适当的进行户外活动，劳逸结合，看看效果
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑，委屈，你说一到晚上就会心里不舒服，想哭，说明您的情感非常脆弱，而且您对什么事情也打不起精神，感觉好累，我想您应该也会有记忆力下降，注意力不集中的现象，感觉自己的脑子不如以前好使了
      指导意见：
      初步认为您目前处于焦虑抑郁状态，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你最好是让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗