指导意见:
比如我们可以吃一些苹果,猕猴桃,橘子,橙子等来改善我们眼睛干涩的情况。我们平时还可以多吃一些维生素A含量比较高的食物。建议平时要合理用眼,不要过度用眼导致眼疲劳。保证充足睡眠,不要熬夜,不要经常操作于手机
眼睛干是因为长时间用眼睛盯着屏幕看,眨眼次数减少,导致睑板腺功能障碍引起的泪膜稳定性下降、泪液蒸发过强,使干眼症患者的眼睛容易疲劳、眼干涩、异物感、眼红及疼痛等症状。可以多含维生素E和维生素C的水果,如猕猴桃、柑橘、酸枣、葡萄、桑葚、柠檬、草莓
指导意见:
眼睛干涩平时可以多吃一些维生素含量比较高,而且含有叶黄素比较高的水果。比如我们可以吃一些苹果,猕猴桃,橘子,橙子等来改善我们眼睛干涩的情况。我们平时还可以多吃一些维生素A含量比较高的食物。建议平时要合理用眼,不要过度用眼导致眼疲劳。保证充足睡眠,不要熬夜,不要经常操作于手机,电视,电脑等屏幕,尽量用眼睛看远处景物。
以上是对“眼干吃什么水果食物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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