孕妇补充多少钙合适？

女 | 0个月 2021-09-30 13:33:26 2人回复来自

健康咨询描述：孕妇补充多少钙合适？

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2021-09-30 13:44:26 我要投诉

怀孕期间需要大量的补钙，在孕中期补钙的量大概是在600~800毫克之间。孕晚期就可以达到一克以上。因为钙对宝宝的生长发育还有孕妇的身体状况，都有很重要的作用。

李超威海市中医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤,盆腔炎,流产帮助网友：17441

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2021-09-30 13:54:27 我要投诉

      指导意见：
      您好！孕期保健要求，在怀孕16周以后，不管是否缺钙，铁，都需要补充钙剂和铁剂。孕中晚期的女性每天需要增加200mg钙的摄入，最好的补充方式是牛奶，每天500ml的牛奶可以基本满足孕妈的钙需求，同时也能提供优质蛋白和其他一些矿物质。

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