腰肌劳损一般建议患者一定要睡偏硬一点的床锻炼腰背部的肌肉,一般推荐小燕飞以及5点支撑,需要锻炼一个月以上才能够有效果。贴膏药可以止痛活血。如果想要贴膏药的话也可以缓解。
腰肌劳损的治疗,需要避免不良的生活习惯,要避免长期的久坐,避免提重物和弯腰,可以进行一些腰背肌的锻炼,也可以进行热敷,贴膏药建议可以用必艾得吲哚美辛巴布膏,镇痛效果比较好,对于急性扭伤和慢性劳损都有比较好的治疗作用,腰肌劳损还需要进行全面检查,可以配合其他药物、理疗,治疗效果比较好。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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