减肥贴反弹怎么办

保密 | 0个月 2021-09-30 14:53:36 2人回复来自

健康咨询描述：减肥贴反弹怎么办

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陈夫滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长糖尿病及并发症、甲状腺疾病、高血压病常见病多发帮助网友：4446

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2021-09-30 15:52:16 我要投诉

任何方法减肥如不注意饮食运动，均会反弹，建议在行减肥贴减肥的同时首先控制饮食，低脂低碳水化合物低热量饮食，忌暴饮暴食，以七成饱即可，尤其晚餐更要控制，其次要增加有氧运动量，消耗脂肪。第三是忌熬夜，养成良好作息习惯。第四坚持不懈。这样既可防反弹，也可进一步减肥。

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-09-30 19:00:28

减肥贴减肥以后容易反弹，建议你减肥成功后要采取科学有效的减肥办法来控制反弹，通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不容易反弹，不能体重减到正常以后就不控制饮食。