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医生回复区
2021-09-30 15:35:14 我要投诉
你好，如果骨垢线已经闭合的话，那么就没什么用了。可以到医院去做一个放射线的检查，看看骨骺线有没有闭合，如果没有闭合的话，可以吃点牛奶骨头汤，适当的跳高，做一做引体向上等运动。
2021-09-30 15:40
匿名追问
做什么动作可以激活骨骺和软骨吗
2021-09-30 15:42医生回答：
你这个年纪如果闭合的话，基本上没有什么运动可以激活。
2021-09-30 15:43
匿名追问
真的假的，真的话做什么动作可以长高
2021-09-30 15:44医生回答：
那你这个还是有一点希望的，平时的话多做一些跳跃运动，比如说跳高或者是拉伸单杠，多吃点含钙的食物。
2021-09-30 15:45
匿名追问
钙?比如说，什么拉伸运动比较好
2021-09-30 15:46医生回答：
可以适当的吃点钙片，一般的牌子都是可以的，也可以打打羽毛球，篮球，排球，乒乓球，跳绳。
2021-09-30 15:39:36 我要投诉
吃牛奶是可以补充蛋白的，22岁通常来讲已经过了生长发育的年龄，几乎是不会出现在生长的状况的，所以不要乱吃一些增高的药物来继续增长，可能会对身体带来其他负面的影响。
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