腰肌劳损能长跑吗

保密 | 0个月 2021-09-30 22:06:31 4人回复来自未知

健康咨询描述：腰肌劳损能长跑吗

投诉

其他类似问题

孙淑建马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 成人创伤骨科、关节外科以及运动医学及脊柱疾病等。帮助网友：22190

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-30 22:20:42 我要投诉

腰肌劳损如果不是疼痛急性期可以长跑的，腰肌劳损的治疗主要是疼痛急性期对症治疗，注意休息，避免过度活动，注意避免久坐，可以在疼痛明显的部位外用通络祛痛膏，可以配合局部理疗

虞连奎聊城市人民医院主治医师擅长: 对骨科常见病四肢骨折如:锁骨骨折，肱骨骨折，尺桡骨帮助网友：12431

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-30 22:13:29 我要投诉

如果患者现在处于急性期，也就是腰部疼痛的情况比较严重，患者最好是任何的锻炼都不要去做，患者能做的就是严格的卧床休息，然后注意局部的防寒保暖，如果非得下床活动，建议患者适当的佩戴腰围来保护一下腰部。

张应鹏济南市中西医结合医院主治医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，股骨头坏死帮助网友：39175

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-30 22:21:39 我要投诉

如果有腰肌劳损，建议你要注意劳逸结合，不要长跑，平常适当的慢跑，是可以的。平常尽量注意保持正确的姿势，不要吃生冷油腻，以及刺激性的食物。平常可以进行腰椎部位的一些功能段
以上是对“腰肌劳损能长跑吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

蒿俊行邯郸市中医院主治医师擅长: 股骨颈骨折、粗隆间骨折、四肢骨折等创伤性疾病；骨肿帮助网友：7111

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-30 22:22:25 我要投诉

腰肌劳损的患者是可以适当长跑的，因为跑步锻炼，对于身体以及腰背的力量，有一定的帮助，日常生活中可以通过针灸理疗推拿按摩的方法来进行改善帮助腰肌劳损恢复

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗