最近总是觉得特别的没精神，身体也不舒服

      根据你描述的情况看，你说的这种情况很像是强迫症或者有一定的抑郁情绪，你先去百度上搜灵，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，自己要多培养一些兴趣爱好，不要老是关注这些事情，对自己多些接纳和认可，最好是去精神卫生中心就医，做个心理的治疗，看看心理医生。你的这些症状不像是躁狂，有可能是强迫和抑郁导致的。

      病情分析：
      您好，您说的这个情况应该是长时间的情绪郁结造成的心理问题具体是抑郁情绪还是焦虑情绪，需要您在心理咨询中找出0具体的症状，通过心理咨询，找出产生不良情绪的根本原因，另外你说你原来就自卑，应该和您的成长过程有关
      指导意见：
      您好，您说的这个情况一般都是长时间的情绪郁结，产生的心理问题，最好进行心理咨询，在咨询过程中，找出产生这种不良情绪的根本原因，然后再做出相应的治疗方案自己如果调节不了情绪，就需要心理咨询

      病情分析：
      20岁女生，最近因为工作的事情感觉内心憋闷喘不过气来，情绪失常，睡眠不好，容易自卑烦躁，希望能够得到有效的帮助
      指导意见：
      依据你的描述出现这样的情况，应该尽早尽快的到公立正规的精神科医院接受诊疗，在条件允许的情况下，及时尽早的接受心理辅导训练，可以和平台心理咨询师进行预约
      以上是对“最近总是觉得特别的没精神，身体也不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！