健康咨询描述: 在梦里高度紧张,但总能化险为夷,这是为啥,真是受不了了,啥奇怪的都有,但是好像我都见过,刷视频的时候
梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住,梦的内容多数是与自己所想的事情,曾经经历的事情或者是看到的事情有关系,你老是做梦梦见别人害你,可能现实生活当中你可能过于的紧张焦虑,担心有人会害你。也有可能是你在现实生活当中看了一些恐惧的视频,或者是凶杀的案件等等,这些都是有关系的,建议你平时多培养些兴趣爱好,不要老是看这些负面的星云,如果感觉这种状态对你的生活各方面有影响,那就及时的去医院就医。
病情分析:
日有所思有所梦,如果白天你的情绪处于一种紧张和焦虑的状态,就很有可能会在夜晚出现这种情况,要注意调节好自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感,尽量的让自己放松下来。
指导意见:
让自己多讲一些开心的事,尽量的能让自己缓解紧张和焦虑,多做做运动,听听音乐,让自己更好的放松转移注意力到其他的事情上。
病情分析:
经常梦到别人害你,有时还会梦见杀人的场景,在梦里都是高度紧张。不过还好,总能化险为夷。实际上是你内心太缺乏安全感。而且在你的记忆深处,也有一些愤怒恐惧。
指导意见:
恐惧对人的影响是很大的,这种能量能在身体里潜伏几十年。所以以后不要再看鬼故事,恐怖片,恐怖视频之类的。这样只能让你的恐惧能量不断的叠加,慢慢的会影响你的睡眠,以至于白天的生活。
以上是对“经常梦见别人害我,有时还梦见杀人场景”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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