社恐加上其他不受控制的反应

      根据你描述的情况看，你可能存在着焦虑和社交恐惧都有的，所以你最好能去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊一下，可以通过心理治疗药物治疗来改善，作为你自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后与别人交往的时候会有很多的话题也容易融入，而且出现害怕的时候，及时的找一些别的事情做，用来转移注意力，比方说你可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，等别老是关注一些你害怕的事情。
      

      社交恐惧症是指对于社交场合或者是社交行为感觉到恐惧，害怕。这种情况应该多参加一些社交场合，提高自己的社交能力。要培养自己与人沟通交流的能力。通过心理疏导以及药物治疗是可以治愈的。
      

      病情分析：
      根据你所说的，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你精神压力过大、近期经历影响、环境影响、性格因素影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这一情况，建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时一旦出现负面情绪，不要过于沉浸在这种状态当中，及时做些其他的事情来转移注意力，可以做一些让自己感到轻松愉快的事情，或者找朋友聊聊天、做些运动来调整自己的状态，以免强化问题。
      
      以上是对“社恐加上其他不受控制的反应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，这些情况应该与你从小长大的环境有密切的关系，主要是家庭关系不够和谐，在父母那里没有学习会如何与他人相处等。
      指导意见：
      建议你可以首先找当地的心理咨询师进行面对面的心理咨询，然后再与老师商量是否需要到正规医院就诊心理科找心理医生进行进一步的检查，诊断和治疗。