臀两侧肉怎么减肥

保密 | 0个月 2021-10-01 10:58:42 2人回复来自

健康咨询描述：臀两侧肉怎么减肥

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2021-10-01 11:00:51

臀部两侧的肉要想减掉的话，建议可以通过饮食控制和加强体育锻炼来进行，建议积极的控制饮食量，避免暴饮暴食，以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜和水果，另外要加强体育锻炼建议每天三十分钟以上的有氧运动。

夏荣林 天津市天津医院主治医师擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症帮助网友：8201

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2021-10-01 13:03:15

      指导意见：
      1、保守治疗：主要是通过控制饮食和运动，增加运动和消耗后减少热量的摄入，从而使机体达到负平衡，起到减轻体重包括减少臀部脂肪的作用；
      2、手术治疗：如果保守治疗效果不佳可以考虑手术治疗，手术治疗方式比较简单的是抽脂手术。