胳膊皮肤松弛怎么减肥

      胳膊的肉松弛通常可以通过按摩或者锻炼肌肉的方法进行改善，也可以使用皮肤紧致的精油进行缓解，以给皮肤补充充足的水分进行改善，有助于使皮肤变得细腻和紧致。其中运动是最直接、最有效方法。针对手臂的松弛的肉，手臂向上弯曲，同样以螺旋式向腋下打圈按摩20次。以另一只手握住手臂下肌肉，以指腹轻轻按捏至腋下位置，重复动作20次，再换另一只手。
      

      指导意见：
      身体站立，双脚打开约与肩膀同宽，双臂向两旁打开伸平，在慢慢地向前画圈。身体站直不动，手臂向前，双手上下交换交叉，手臂始终要保持伸直水平，手掌往外打开，与手臂成90度，圈不要画太大，是手臂在用力画圈而不是手掌，动作着重于紧实手臂内侧和胸部的肌肉收紧。