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总困,总感觉到困,想睡觉

女 | 25岁 2021-10-01 18:10:02 3人回复 来自

健康咨询描述: 总觉得困想睡觉,昨天睡了大概十个小时今天起来还是觉得困,什么原因?

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蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-10-02 09:15:26 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述可以感受到您目前的焦虑压抑,您说总是很困,想睡觉,即使睡了10多个小时,但是仍旧很困,这是多种原因引起的,比如情绪过分的焦虑,紧张,压抑,烦躁,或者躯体不适等等都会出现这种状况
      指导意见:
      建议你仔细的寻找一下,看看是身体方面的问题还是心理方面的问题,排除了躯体方面的问题,建议您尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,适当的做些运动,也有助于情绪的释放,必要时可以去医院的精神心理科找医生系统检查治疗
      

岳海
岳海 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,心境障碍,人格障碍 帮助网友:3524
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2021-10-02 09:17:12 我要投诉

      病情分析:
      这种状况呢,往往涉及到我们身体存在着一定的疲劳,这种疲劳包括两个部分,一个身体的,一个精神心理的。这种疲劳感呢,可能来源于现实的部分,也来源于一个人精神心理的部分。
      指导意见:
      那么就会出现睡眠多。想睡觉。这种反应是一个人身体上的应对方式。一方面具有一个自我保护的功能,另一方面可能是一个退行性的应对方式。但通常情况下过了一段时间慢慢就会恢复的。如果这种状况呢,长期持续的存在。那么就需要进一步的处理了。可以到精神科心理科进一步的去明确一下。
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-10-02 09:17:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,总感觉到很困想睡觉。
      指导意见:
      这种情况出现有两天了,还不能说明就是问题,有可能是突然休息了一下子放松下来了,想补补觉就会觉得越睡越困。如果之前没什么问题,在这个假期好好休息休息,也许就没问题了。
      
      以上是对“总困,总感觉到困,想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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