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2021-10-02 13:29:06 我要投诉
大腿肉软可以通过加强运动、控制饮食的方法来减肥，饮食要以清淡为主，避免食用高热量、高脂肪的食物，可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物，同时每天要进行足量的有氧运动，比如跑步、打篮球。
2021-10-01 23:10:02 我要投诉
如果大腿肉多很软的赘肉，那属于脂肪型大腿，可以给有氧运动游泳、慢跑等，运动后的按摩是重要的，慢慢拍打大腿肌肉这样就会减少肌肉的产生，并且避免激烈的运动，减少肌肉的产生，同时控制饮食，减少高热量食物的摄入。
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