如果出现腹部以及屁股肥胖、腿粗,尤其是大腿根部比较粗,一般就是主要通过健康的运动和饮食的控制。当然,如果超级肥胖,也可以通过结合手术的方式达到想要的效果。保守治疗中运动的方式有很多种,如果是专门的瘦大腿和臀部、腰部,必须针对这三个部位的运动来做一些相应的,只好一般最好在专业的教练的指导下进行一些运动,同时也要控制饮食的种类以及热量
屁股以及大腿比较粗的话,首先你应该避免长时间的久坐,然后的话每天应该坚持半个小时以上有氧运动,可以选择开合跳高抬腿,慢跑快走,等每天坚持半小时,然后的话就是控制好饮食,以蔬菜搭配上,适当碳水食物为主。
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