粳米有什么对人体有益的营养吗？

女 | 0个月 2021-10-02 06:38:32 2人回复来自

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粳米是用晶型非糯性稻谷制成的，米米粒一般呈长椭圆形，质地硬而有韧性，粳米能够滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血，粳米的营养非常丰富，做成粥和软饭的时候比较软烂，吸收的也是比较好的。

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2021-10-02 06:42:28 我要投诉

粳米对人体有什么有益的营养，它就是一种普通的食物，含淀粉的应该是比较高的，可以平常饮食，但是不要太单调，饮食要多样化就行了，另外，如果按中医的原理，应该有特殊的作用。

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