瘦肚子的话,首先你应该控制好自己的饮食习惯,多吃蔬菜搭配,上粗粮,烹饪方式的话尽量少盐少油,然后避免久坐,每天进行半小时以上有氧运动增加代谢消耗量
想要瘦小肚子,首先需要全身减肥,通过运动和饮食控制,达到去除身上多余脂肪,以及内脏脂肪的目的。同时控制饮食,调整饮食结构。可以局部通过功能锻炼加强腹肌训练减肥如仰卧起坐等运动。还可以通过医疗吸收脂肪,减肥,从而解决腹部脂肪过多的问题。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线