西瓜怎么吃能减肥

保密 | 0个月 2021-10-02 07:03:53 2人回复来自

健康咨询描述：西瓜怎么吃能减肥

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王丽 萍乡市第二人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血帮助网友：6087

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2021-10-02 07:17:41

吃西瓜减肥法主要就是一种用西瓜代替主食减肥的方法，属于水果减肥法。西瓜虽然是低热量的食物，但是由于含水分比较多，不容易产生饱腹感，一不小心就会吃很多，这样就会摄入过多的糖分，也会产生多余的热量。所以这种减肥方法也并不是完全可靠

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-10-02 08:35:37

西瓜属于一种高糖的水果，建议的话减肥期间尽量少吃一些，比如说一周吃一次就足够了，既能够补充所需要的营养成分，而且热量不高，一定不要多吃这类食物，应该多吃蔬菜搭配上处长在这就是每天坚持半小时以上有氧运动增加身体代谢消耗量。