想要吃食物来进行美白,那就不可以吃让黑色素长出的食物,比如芒果,香菜,南瓜等,可以服用一些牛奶维他命c,胶囊豆浆杏仁儿,它们是可以美白的,维生素b6它具有褪除黑色素的作用,可以吃一些鸡肉,瘦猪肉,蛋黄,鱼虾等食物。
没有特效的食物可以美白,这种情况建议你多吃新鲜的蔬菜水果,避免辛辣刺激的食物,然后保持皮肤的干燥,清洁卫生,注意皮肤的清洁,这个没有什么特效的药物和食物的
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