怎样才能治好失眠？

      有失眠一定要去专业的睡眠科就医，让医生实际的面诊最好能做个视频脑电图，对睡眠进行全面的了解，根据具体的症状来进行对症治疗，可以通过药物治疗，理疗按摩或者一些中药调理来改善或者是治愈的。如果是某些疾病导致的，先治疗原发病，原发病好了以后睡眠会改善。
      

      睡眠是人们生理活动的一部分，充足的睡眠有利于心身健康和工作效率。失眠是每个人都可以存在的睡眠问题。治疗失眠，首先需要针对引起失眠的因素具体分析，消除引起失眠的诱发因素。保持一个平常的心态，平时可以多运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重失眠，需要辅助些药物治疗。