姨妈期间作运动会减肥吗

      姨妈期的话，建议还是不要剧烈运动了，可能会引起出血量增加，对女性的身体是不利的，建议的话在姨妈期间的话，尽量应该是以控制饮食为主，少吃多餐，多吃一些清淡的食物，带姨妈去过去之后再适当增强锻炼，增加身体的代谢。
      

      指导意见：
      ，在月经期间适当活动是可以的，但是不能进行剧烈运动，也不能过度节食减肥，一般减肥需要做运动量比较大的训练，并且运动的时间比较长，在月经期间做剧烈运动会导致加血液循环增多，促使女性的月经量增多，甚至可以造成月经淋漓不尽、月经不调的情况。月经期间需要适当的补充营养