更年期综合症患者需要注意哪些

      指导意见：
      可以多吃些莲子或者是百合等食物，这些食物具有养血益气和疏肝健脾的功效，尽量不要吃过于油腻的食物和辛辣刺激性食物。尽量保持情绪稳定，要学会放松可以适当的到户外去散步，呼吸一下大自然的新鲜空气，也可以多听一些自己喜欢的音乐
      

      更年期综合征的患者平时一定要注意防护保养，最好是去医院化验一下激素，必要时激素疗法养成良好的饮食及生活习惯，保持良好乐观的心态，避免过度的紧张，焦虑，注意休息，放松心态，避免劳累及熬夜。
      

      更年期综合征患者需要注意多休息，保持心情舒畅，不要太紧张，放松放松心情，如果心烦意乱，潮热盗汗严重可以补充少量雌激素缓解症状，不用担心吃药有副作用，其实影响不大！
      
      以上是对“更年期综合症患者需要注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！