吃西瓜会胖吗减肥期能吃吗

保密 | 0个月 2021-10-03 12:33:42 2人回复来自未知

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2021-10-03 16:41:40

减肥期间吃西瓜不会发胖，但减肥期间吃西瓜应当注意以下几点：一、减肥期间尽管可以吃西瓜但不能吃得太多，吃得太多容易造成碳水化合物摄入过多，造成总热量摄入增加也会导致体重增加。二、西瓜建议放在两餐之间吃，而且吃西瓜以后，应当适当减少下一餐主食的摄入量，以有利于控制一天的总热量。

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-10-03 18:59:53 我要投诉

西瓜的糖分还是太高，减肥期间还是建议要少吃，减肥期间多吃一些新鲜的水果，蔬菜来补充身体所需的微量元素，平时一定要注意饮食的控制，少吃主食，多吃粗粮来代替主食的摄入，每天坚持有氧运动，多做一些有效的体育锻炼，对减肥是有一定帮助的。