气血不足,失眠这种情况可以考虑安神补脑的药物来治疗。平时不要胡思乱想。要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡泡热水脚,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。
病情分析:
失眠影响生活质量,就其原因是气血不足,内心疑惑如何才能够有效治疗,让自己可以气血充沛,可以享受良好的睡眠
指导意见:
重新可以感受到你对美好生活的期待,正如你所描述的,气血不足,从中医角度上来理解会引起啊,睡眠质量,的确如果可以服用定坤丹之类的滋补气血的药物,能够得到有效的缓解,因此建议要找公立正规中医科,接受中医药的调理
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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