失眠严重，气血不足，

      你好，不知道这样的情况有多久了？开始时是有什么事情影响吗？一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以缓解，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治，不建议擅自用药，不一定对症。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，调理性治疗不能代替药物，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      你好，根据你讲述的情况，有严重失眠，气血不足，可以吃褪黑素进行调理失眠，平时规律饮食，营养平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，适量补充营养食物，养成良好生活习惯和作息时间，必要时咨询中医专家进行调理气血虚症状。
      
      以上是对“失眠严重，气血不足，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种睡眠问题的原因很多，如精神压力过大、过于兴奋、药物影响、过于疲劳、不良的生活习惯影响等。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后，根据身体情况在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。白天可以进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳。注意饮食健康，不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式帮助入睡。
      

      病情分析：
      你严重失眠，气血不足。每天晚上都很亢奋，后脑勺疼痛。这种情况很有可能是精神心理造成的，长时间精神紧张，焦虑不安，容易出现睡眠障碍。
      指导意见：
      建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常需要吃些镇静安眠的药，并接受心理疏导。缓解紧张焦虑不安。平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你这种情况很可能是神经衰弱，你气血不足是自己感觉，还是检查得出的结果。
      指导意见：
      一般气血不足的人容易出现神经衰弱的，神经衰弱直接影响睡眠，你不能服用保健品，保健品跟药品是有很大区别的，保健品可以起到保健的作用，不一定能治病，建议去看看中医，调理气血。