健康咨询描述: 天天像睡不醒一样,白天时常发困,全身乏力,没精神,不知道怎么回事,想问医生啥情况,有什么要改善的。
病情分析:
像你说的这种情况,天天睡不醒一样,白天时常发困,全身乏力,没有精神这种情况还是存在一定的精神状况和生理影响的
指导意见:
发生了这样的问题的时候,我们要区别开来对待,没有什么特殊情况,我们还是要养成良好的作息,生活水源习惯让自己保证力的八个小时的充电时间,这样才能够达到一个基本的基本的水平和生物钟的基本的建议
病情分析:
天天犯困睡不醒,可能与自己长期紧张的生活有关,长期得不到充足的休息,一直没有让身体休息充足,也有可能是自己的身体,哪方面出现了问题。
指导意见:
建议在忙碌的生活之余,要学会休息,每天保证8个小时左右的休息时间。给自己的生活定个小目标,让自己有实现目标的愿望,实现小目标以后,给自己以激励,让自己的生活变得更有趣
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